足球作为世界第一运动，其独特的比赛节奏和时间规则吸引着全球亿万观众。对于许多新球迷或爱好者而言，一个常见的问题是：一场足球比赛到底要踢多久？
实际上，一场标准成人足球比赛的常规时间为90分钟。这90分钟被平均分为上下两个半场，每个半场各45分钟。在中场，两队球员会进入更衣室进行休息与战术调整，这段中场休息时间通常不超过15分钟。
因此，从开球哨响到常规时间结束，大约需要105分钟（90分钟比赛+15分钟休息）。然而，这并非全部。在每半场结束时，裁判会根据比赛中的换人、球员受伤治疗、庆祝进球或其他意外中断的情况，酌情增加一些时间，这就是我们常听到的“伤停补时”。补时长短由第四官员提示，主裁判最终决定，一般每半场在1到5分钟之间。
那么，如果一场淘汰制比赛在90分钟常规时间加上伤停补后仍平局，会如何处理？这时就会进入加时赛。加时赛通常分为上下半场，各15分钟，中间没有休息或仅有短暂补水时间。若加时赛后仍难分胜负，则将进入激动人心的点球大战环节，以决出最终胜者。
综上所述，观看一场足球比赛所需的时间是灵活可变的。从标准的105分钟左右，到包含补时、加时乃至点球大战的超过120分钟，这种时间的弹性也正是足球魅力的一部分。它考验着球员的体能、教练的调度，也紧紧牵动着观众的心弦。了解这些时间规则，能帮助您更好地规划观赛时间，并深度体验这项运动的战术与激情。
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